Moj blog
Šećer je prilično neverovatan. To je najčistiji oblik energije koji nam je dostupan i – za razliku od masti i proteina – zapravo može preći krvno-moždanu barijeru. Šećer bukvalno hrani vaš mozak. I...
Smatra se da su ljudi koji žive sa bilo kojom vrstom dijabetesa podložniji infekcijama. To je zato što visok nivo šećera u krvi smanjuje sposobnost imunog sistema da zaštiti telo od invazije...
Insulinska rezistencija je metaboličko stanje usled koga dolazi do porasta nivoa insulina u krvi. Tada ćelije postaju otporne na njegovo dejstvo jer insulin nije u stanju da obavlja svoju primarnu...
Treningom gledano na duge staze mi pomažemo telu da bude osetljivije na insulin i samim tim poboljšamo glikoregulaciju. Benefiti treninga su mnogobrojni: reguliše telesnu težinu smanjuje...
Dijabetes i san su zamršeno povezani, a mnogi ljudi sa dijabetesom doživljavaju loš kvalitet sna ili nesanicu. San je preduslov za zdravo funkcionisanje ljudskog uma i tela. Generiše se na osnovu...
Emocionalna stabilnost i održavanje zdravog uma su suštinske komponente opšteg blagostanja, uključujući i osobe sa dijabetesom. Evo nekoliko ključnih tačaka koje treba razmotriti u vezi sa...
Opšta preporuka za osobe sa dijabetesom jeste osam sati sna. Adekvatan san je ključan za opšte zdravlje i dobrobit, uključujući i efikasno upravljanje dijabetesom. Iako se tačni zahtevi za spavanje...